女性の健康 ウォーターワン
ウォーターワンは、富士山・南阿蘇・沖縄・島根の採水地から本来のおいしさを新鮮なままボトリングして、幅広い年代のお客さまにお届けしております。人間の身体に必要なミネラル、実は体内では作られないものでもあるため、飲み物や食べ物を通して摂取する必...
女性の健康 
女性の健康 36.5℃前後にあがる発酵食の摂り方
「平熱が35℃台」「冷え性がひどくて冬だけでなく夏もつらい」…そんな低体温体質の悩みを抱える女性は少なくありません。低体温は、免疫力の低下や代謝の低下、ホルモンバランスの乱れにもつながりやすいため、放っておくとさまざまな不調の原因になります...
女性の健康 腸内環境が整うと女性ホルモンも安定するワケ
女性の体調や気分の浮き沈みは、女性ホルモンのバランスに大きく左右されます。PMS（月経前症候群）、肌荒れ、不眠、イライラ、むくみ…これらの多くは、ホルモンの乱れが関係しているのです。そのホルモンバランスを整えるカギの一つが、「腸内環境」。近...
女性の健康 SUNSHINEJUICE
「SUNSHINE JUICE（サンシャインジュース）」は、2014年に東京・恵比寿で創業された、日本初のコールドプレスジュース専門店です。代表のコウ・ノリさんが、アメリカや台湾での生活経験を活かし、「生きた自然のエネルギーを味わってほしい...
女性の健康 忙しい女性のための5分間マインドフルネス習慣
現代社会を生きる女性たちは、これまで以上に多くの役割を担っています。仕事でのキャリア追求、家庭での母・妻としての責任、そして自分自身の成長や健康管理まで、一人で何役もこなす毎日を送っています。そんな忙しい日々の中で、「瞑想や マインドフルネ...
女性の健康 プラネタリウムで体験する究極のリラクゼーション瞑想
現代社会で生活する女性たちは、仕事、家事、育児、人間関係など、さまざまなストレスにさらされています。そんな中で、心身のリラックスと精神的な癒しを求める声が高まっています。近年、注目を集めているのが「プラネタリウム瞑想」という新しいリラクゼー...
女性の健康 オーガニックライフスタイルが妊活に与える効果
妊活中の女性にとって、体を整えることは最優先事項の一つです。近年、化学的な農薬や添加物、環境ホルモンが生殖機能に与える悪影響が科学的に明らかになり、オーガニックライフスタイルが妊活において注目を集めています。オーガニックとは、化学肥料や農薬...
女性の健康 女性ホルモンと腸内環境の関係性とオーガニック腸活法
「第二の脳」とも呼ばれる腸は、女性ホルモンバランスに深く関わっていることをご存知でしょうか。近年の研究により、腸内環境の乱れが生理不順、PMS、更年期症状など、女性特有の不調の根本原因となることが明らかになっています。腸内細菌の状態は、エス...
女性の健康 瞑想初心者でもできる！女性ホルモン調整のための簡単瞑想法
「瞑想って難しそう...」「座禅みたいに長時間じっとしていられない」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。実は、瞑想は特別な技術や長時間の修行が必要な難しいものではありません。現代の科学研究により、たった5分の簡単な瞑想でも女性...
女性の健康 瞑想が女性ホルモンバランスに与える驚くべき効果と実践方法
現代女性の多くが抱える女性ホルモンの乱れ。生理不順、PMS、更年期症状、不妊など、様々な不調の原因となっています。従来の医学的アプローチに加えて、近年注目されているのが瞑想による自然なホルモンバランス調整法です。科学的研究により、瞑想が女性...